Jumppavinkkejä sinulle Facebook-sivullamme (ja tässä julkaisussa)
17.4.2020
|
Lapsille ja nuorille: Noppajumppa (erillisinä liitteinä tässä julkaisussa) Minitanssi https://youtu.be/Cq3LOsgKYIs Lihasvoimatreeni koululaisille oman kehon painolla https://youtu.be/cRm4GRFBnYw Tasapainoillua surffaajana sisarusten tai vanhempien kanssa ja lasten crossfit (kuvana tämän julkaisun liitteenä) Mielikuvajumppaa sisarusten ja/tai vanhempien kanssa (kuvana liitteenä) Voimistelukoulu, venyttelyä ja akrobatiaa (älä yritä liian vaieita temppuja yksin, ota aikuinen mukaan, ja muista venytyksissä, että olemme yksilöinä erilaisia, älä venytä yli rajojesi) https://youtu.be/brOcMc6APzw Aikuisille: Seniorijumppaa https://youtu.be/2HHFjquWri4 Kuminauhajumppaa Kuminauhajumppa ylävartalolle. Ohjaajana Noora Oittinen, Suomen Voimisteluliitto. Haastava core-treeni Vauhdikas kehonpainotreeni Koko kehoa ja hengitystä vahvistava pilates Selkäliiton jumpalla liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkiin (lonkkajumppa tämän julkaisun liitteenä) Kuntotanssia Booty-treeni
Liitteet
|